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Ein in der Meditation erfahrener Mann wurde einmal gefragt,

warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen immer so gesammelt sein könne. Dieser sagte: Wenn ich stehe, dann stehe ich, wenn ich gehe, dann gehe ich, wenn ich sitze, dann sitze ich, wenn ich esse, dann esse ich, wenn ich spreche, dann spreche ich... Da fielen ihm die Fragesteller ins Wort und sagten: Das tun wir auch, aber was machst du noch darüber hinaus? Er sagte wiederum: Wenn ich stehe, dann stehe ich, wenn ich gehe, dann gehe ich, wenn ich sitze, dann sitze ich, wenn ich esse, dann esse ich, wenn ich spreche, dann spreche ich ... Wieder sagten die Leute: Das tun wir doch auch. Er aber sagte zu ihnen: Nein, wenn ihr sitzt, dann steht ihr schon, wenn ihr steht, dann lauft ihr schon, wenn ihr lauft, dann seid ihr schon am Ziel ... (Östliche Weisheit)

... Wenn ich esse dann esse ich...

Essen ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Essen und Trinken sind die Voraussetzung, dass unser Körper funktioniert, dass wir arbeiten, gesund und lebensfähig bleiben.

Der Mensch besitzt von Natur aus einen Instinkt, der ihm zeigt, welche Nahrungsmittel in welcher Menge und zu welchen Zeitpunkt er zu sich nehmen soll. Leider ist dieser Instinkt bei vielen Menschen schon durch den Alltag, der oft aus Hektik und Zeitnot besteht verloren gegangen.

Hier einige Impulsfragen, die uns helfen können unserem Instinkt wieder zu finden.

 

Wie viel Zeit nimmst Du dir zum Essen?

Isst Du allein ohne Tischgemeinschaft?

Wann isst die ganze Familie zusammen?

Wann/ Wir oft gibt es bei Dir eine warme Mahlzeit?

Gibt es bestimmte Plätze zum Essen?

Wer sitzt neben wem?

Welche Gepflogenheiten, Gewohnheiten gibt es in Deiner Familie im Zusammenhang mit Essen?

Was ist dein Lieblingsessen?

Wann hast du das letzte mal dir Zeit genommen um zu kochen?

Hier einen Tipp mit vielen vielen Rezepten Saisonal,regional, optimal: www.aktiongrundwasserschutz.de/rezepte

V.i.S.d.P.: Susanne Müller/Regio WÜ

Quelle: kja co2-Fastenaktion
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